【野球視聴者に送る】違う視点から見ることで更に野球を楽しもう!

野球を見る時、主に三振を奪ってピンチを凌いだり、チャンスで得点した時などが視聴者からすると盛り上がるポイントだと思います。 上記以外にも知っておくと、少し違った視点から野球の試合を見ることができ、更に楽しく野球を見ることが出来ますよ。 今回は野球をより楽しく見られるポイントをいくつかご紹介したいと思います。 プロ野球の楽しみ方 プロ野球はセリーグ、パリーグの2リーグ制で、昨年ですと1球団当たりの年 […]

BGMの効果は抜群!状況に適した音楽を聞くことでスポーツにも活かせる!

なんで喫茶店や美容院ではBGMを流しているの? ランニングやジョギングの時に音楽を聞いている人が多いのは何で? と思うことはありませんか? 多くの研究で、試合やレース前に音楽(BGM)を聞くことでやる気が高まるアスリートが多いという報告があります。 リラックス効果や集中力を高める効果もあると言われています。 BGMとは何か? BGMとは具体的にどういうものかを説明したいと思います。 バックグラウン […]

野球の応援歌にはどのような影響が!?モチベーションが上がる理由とは

野球に必要不可欠であるのが応援歌ですよね。 スタンドの選手や保護者、学校関係者などがメガホンを使用して応援歌を歌ったり、指笛を吹いたり、ブラスバンドによる迫力のある楽器での応援など様々な応援スタイルがありますが、曲に乗せて応援するケースがほとんどだと思います。  たらま 曲に乗せて応援してもらうと選手としてはモチベーションが上がりますよね? そこで今回は応援歌が野球にどのような影響をもた […]

食事はスポーツで最高のパフォーマンスをする上で大切!朝食を欠かさず取ろう

朝、試合や練習の集合時間が早くて準備だけで、朝食を食べている時間がない…。 朝はあまり食べる気がしないから食べなくていいや。 などと思って、朝食を抜きがちではありませんか? 朝食を食べないと体は動いても、頭はボーっとしているということになりがちです。 今回は、朝食を取ることがどれだけいきいきと試合や練習に取り組むために大切かをご紹介したいと思います。 朝食の重要性 朝食は一日の元気の源と言っても過 […]

野球経験者の芸能人は意外と多い!?芸能界の野球経験者をご紹介

様々な企画の番組が増え、テレビを見る機会も多いと思います。 テレビを見ていると、芸能界で活躍している方で野球関係の番組に出ている方もいますが、「この人野球経験者かな?」と疑問に思う方も多いと思います。 野球に詳しい方は知っているかもしれませんが、知らない方のために今回は学生時代に野球経験のある芸能人を何名かピックアップしてご紹介したいと思います。 野球経験者の定義 小学校、中学校、高校、大学で野球 […]

【ナックルの投げ方】これであなたもあの魔球の使い手の仲間入り!

ナックルボールという球種をご存じでしょうか? 聞いたことはあるけどどんなボールかわからないという方も多いと思います。 今回はそんなナックルボールの投げ方、握りをご紹介していきたいと思います。 ナックルとは? スピードはありませんが、ほぼ無回転で投じられ、わずかに回転するボールの縫い目に空気がぶつかり、空気抵抗を生むため投げたピッチャーにも、キャッチャーにも、もちろんバッターにもどんな変化をするのか […]

バッターボックスの立ち位置が重要! バッティングが劇的に変わる方法

学生時代に野球経験はないが、大学や社会人で草野球チームに入って楽しく野球をやってみたい、やっているという方も多いと思います。 野球経験者ではないと、言うとまずは代打での出場が多いのではないでしょうか。 そんな時バッターが立つ白いラインのボックス打席が内の立ち位置を考えたことがありますか? 意外とバッターボックスの立ち位置というテーマはほとんどピックアップされることがありませんが立ち位置はバッティン […]

レム睡眠とノンレム睡眠のバランスが大事!野球は質の良い睡眠が大切

野球の練習をしてるけど、なんか最近疲れやすい… 練習はしているけれど、野球が上達している気がしないし大会で良いパフォーマンスが出来てない… もちろん練習方法も大切ですが、実はここに原因があります。 それは「睡眠」です! 練習を夜遅くまでして野球の技術を向上するのもいいですが、人間、体が資本です。 いくら練習しても体調を崩して試合にはいい状態で臨めなければ元も子もありませんよ […]

野球人にとってお風呂は大切!入浴しながらできる練習法と注意点

ハードな練習を終えた後の疲れを取るために入浴は欠かせません。 入浴もトレーニングの一環だと思ってください。 湯船に浸かるのがめんどくさい、苦手という方も野球が上達するためと思えば考え方や認識が変わります。 今日から湯船に浸かるようにしましょう。 入浴しながら出来る練習方法があったら疲れを取りながらトレーニングも出来て、一石二鳥だと思いませんか? そこで今回は、入浴しながら出来る軽い練習法と注意点を […]

野球の練習は雨天時に差をつけろ!下半身強化で安定した土台を作ろう

毎日厳しい練習に取り組んでいると雨の日に練習が無くなった時、ラッキーと思う方もいると思いますが、雨の日こそライバルに差を付けるチャンスです。 そんな時、自宅で道具を使用せずに体一つで下半身を強化できる練習方法をご紹介していきたいと思います。 休んでいるライバルにこの練習で差を付け試合で大活躍しましょう! 下半身の重要性 野球で好投手は下半身強化にしっかりと走りこんだり、筋力トレーニングをしたりする […]

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