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「サッカー」の検索結果6件

ケガを予防するための体のケアはコレだ!押さえておきたい3つのこと

スポーツをしている人にとってケガは天敵です。 野球、サッカー、バレーボール、ゴルフ…。 さまざまなスポーツがある中で、どのスポーツもケガと隣合わせです。 自分だけは大丈夫!なんて過信していませんか? いつ誰がどこでケガをしてしまうかなんて誰にも分かりませんが、自分がケガをしないための予防は誰にでも出来ます。 日頃からケガを予防するために体のケアをしておくことで、ケガをしにくい体を作っておくことが大 […]

ドリブル上達により自在にボールを操ることで攻撃の引き出しを増やそう

サッカーはパスを繋いでゴールを狙うスポーツでもありますが、ドリブルで相手を抜き去ってパスやゴールを決めるのもカッコいいですよね。 ドリブルが上達して出来るようになると自分で相手を抜ける自信が付き、相手をどうやって抜いてゴールを決めてやろうかということに目が行きがちになってしまうこともあるでしょう。 確かに自分で相手を抜いてゴールを決めれたら最高ですが、自分のドリブルを活かした攻撃パターンを頭に入れ […]

【ボールコントロール】球技共通の自主練で身に付けるために意識することは?

どの球技をしていてもボールを自分の思い通りにコントロール出来ないと面白くありませんよね? 球技によって体の使う部分が異なるため技術練習は球技によってバラバラですが、練習での意識するポイントや取り組み方の部分はどの球技も共通しているのです。 ボールコントロールを身に付けるにはただ練習をこなしているだけではいつまで経っても身に付きません。 そこで今回はボールコントロールを身に付ける上でどの球技にも共通 […]

【スポーツ選手の食トレの重要性】「食」に気を使うのもトレーニングです

体づくりや、パフォーマンスに大きな影響をもたらす食事は、スポーツをしている方にとって大事です。 スポーツにおいて「食トレ」とは、ただたくさんの量を食べるだけというノルマを達成するためだけにあるわけではありません。 時代の変化と共に食トレというものもただ量を食べることからだんだんと変化しています。 今回はそんな食トレの重要についてご紹介していきます。 食トレとは? まず始めに「食トレ」について説明し […]

サッカーとフットサルのルールの違いとは?それぞれの特徴をご紹介!

サッカーとフットサルの違いって皆さんご存じですか? ほとんど同じだと思っている方も多いともいますので、今回はサッカーとフットサルの違いやそれぞれの特徴をご紹介していきます。 サッカーとは? 11人ずつに分かれてボールを相手チームのゴールに入れるスポーツです。 ゴールキーパー以外はボールに手で触れてはいけません。 フットサルとは? 室内サッカーである南米の「サロンフットボール」が起源とされています。 […]

【Jリーグイケメンサッカー選手特集】イケメンDF3選手をピックアップ!

サッカー選手ってイケメン選手が多いですよね。 海外の選手はもちろん日本のJリーグの中にもイケメン選手はたくさん存在します。 女性の方々もイケメン選手を見て、目の保養にしたいと思いませんか? そこで今回は「イケメンサッカー選手特集」ということで、カッコいいJリーグのDFにスポットライトを当て、イケメンDF3選手をご紹介していきます。 そもそもJリーグって何? Jリーグとは日本プロサッカーリーグ(Ja […]

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