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2020年5月

【球児の精神面のサポートを!】球児にかけてあげたい前向きな言葉3選

甲子園が春夏連続で中止になってしまうという初めての出来事が起こりました。 長い高校野球の歴史の中でもこのような春夏連続で中止ということは今までありませんでした。 試合に挑んで負けてしまったのではなく挑戦することも出来ずに夢が閉ざされてしまったという現実は、高校野球を経験したことのある方なら想像を絶することであることは間違いありません。 特に今の3年生にとっては最後の夏であり、幼いころから何年もかけ […]

サプリメントで栄養素を補うならコレ!アミノ酸が持つ3つの効果とは?

運動をするひとにとって、食事を食べて必要な栄養を補給することも大事ですが、食事だけでは摂り切れない栄養素も出てきます。 運動をする上で不足しがちな栄養素というのはどうしても出て来るものです。 その不足しがちな栄養素を食事と合わせて手軽で簡単に摂取出来たらいいと思いませんか? そんな時に役立つのがサプリメントです。 近年ではサプリメントのような栄養補助食品を摂取する方が増えてきています。 このことか […]

いいサーブの打ち方とは?クラスマッチやレクで使えるフローターサーブ

学校でのクラスマッチや地域のレクリエーションでバレーボール(ソフトバレーボール)をする機会もあるのではないでしょうか。 バレーボールといえば、体育の授業でも取り入れられますが、クラスマッチの時に勝ちたいと取り組むという方もいらっしゃると思います。 どんな時でもバレーボールにおいてサーブはローテーションですので、大事な局面で回ってくることが考えられます。 そんな時にサーブをビシッと決めたらカッコいい […]

ケガを予防するための体のケアはコレだ!押さえておきたい3つのこと

スポーツをしている人にとってケガは天敵です。 野球、サッカー、バレーボール、ゴルフ…。 さまざまなスポーツがある中で、どのスポーツもケガと隣合わせです。 自分だけは大丈夫!なんて過信していませんか? いつ誰がどこでケガをしてしまうかなんて誰にも分かりませんが、自分がケガをしないための予防は誰にでも出来ます。 日頃からケガを予防するために体のケアをしておくことで、ケガをしにくい体を作っておくことが大 […]

【夏の暑さ対策】万全な体調で試合でプレーするために必要な3つのポイント

夏の暑い時期に試合中に熱中症になった、痙攣を起こしてしまったというようなニュースを目にすることありますよね? 暑い中でスポーツをしていると頑張りすぎて体の異変に気付かないことも多いものです。 気持ちはまだプレー出来ても、肝心の体がついてこなければ意味がありません。 体調管理もスポーツマンとして怠ってはいけません。 途中で試合を退かなければならなくなってしまったら悔しいですよね。 それが自分にとって […]

ドリブル上達により自在にボールを操ることで攻撃の引き出しを増やそう

サッカーはパスを繋いでゴールを狙うスポーツでもありますが、ドリブルで相手を抜き去ってパスやゴールを決めるのもカッコいいですよね。 ドリブルが上達して出来るようになると自分で相手を抜ける自信が付き、相手をどうやって抜いてゴールを決めてやろうかということに目が行きがちになってしまうこともあるでしょう。 確かに自分で相手を抜いてゴールを決めれたら最高ですが、自分のドリブルを活かした攻撃パターンを頭に入れ […]

【ボールコントロール】球技共通の自主練で身に付けるために意識することは?

どの球技をしていてもボールを自分の思い通りにコントロール出来ないと面白くありませんよね? 球技によって体の使う部分が異なるため技術練習は球技によってバラバラですが、練習での意識するポイントや取り組み方の部分はどの球技も共通しているのです。 ボールコントロールを身に付けるにはただ練習をこなしているだけではいつまで経っても身に付きません。 そこで今回はボールコントロールを身に付ける上でどの球技にも共通 […]

【火の鳥NIPPON注目選手】活躍が期待される女子バレーボール3選手

世界大会でも上位を狙える位置にいる中田久美監督率いる女子バレーボール日本代表ですが、チームワークはもちろんチームプレーに関しては繋ぐバレーボールという点では、世界トップレベルと言っても過言ではないでしょう。 今回はそんな火の鳥NIPPONの中でも世界を相手に戦う上で注目の女子バレーボール日本代表3選手をご紹介していきたいと思います。 火の鳥NIPPONとは? まずは火の鳥NIPPONについて説明し […]

【スポーツ選手の食トレの重要性】「食」に気を使うのもトレーニングです

体づくりや、パフォーマンスに大きな影響をもたらす食事は、スポーツをしている方にとって大事です。 スポーツにおいて「食トレ」とは、ただたくさんの量を食べるだけというノルマを達成するためだけにあるわけではありません。 時代の変化と共に食トレというものもただ量を食べることからだんだんと変化しています。 今回はそんな食トレの重要についてご紹介していきます。 食トレとは? まず始めに「食トレ」について説明し […]

キャディーって何?ゴルフでのキャディーの役割を説明します

ゴルフのキャディーさんって何する人かいまいちピンと来ないという方も多いのではないでしょうか? 初めてゴルフをする時に説明やサポートをしてくれる人がいたらとても助かりますし、円滑にコースを回ることができますよね。 今回はそんなキャディーについて説明していきます。 キャディーとは ゴルフ場で、ゴルファーに随行して、クラブを持ち運んだりプレー上の助言、サポートをしたりする人のことです。 キャデーとも言わ […]

>探球道~tankyudo~

探球道~tankyudo~

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